We Can Do

Σχετικά με

Αυτή η εμπνευσμένη εισαγωγή στις αρχές του καράτε είναι το ιδανικό τονωτικό, μια σύντομη καρδιαγγειακή άσκηση ειδικά προσαρμοσμένη στο κοινό της εταιρείας. Το καράτε βελτιώνει την ευεξία ενώ ενθαρρύνει την αποφασιστικότητα και την αυτοπεποίθηση. Η άσκηση We Can Do ενεργοποιεί τις αισθήσεις βοηθώντας στη βελτίωση της συγκέντρωσης. Είναι το ιδανικό τονωτικό για να διατηρήσετε τους συμμετέχοντες σε εγρήγορση!

Ροή

Με την προσεκτική καθοδήγηση του υπεύθυνου, η ομάδα σας θα μάθει kihon - τις βασικές τεχνικές του καράτε και βασικό στοιχείο στην τελειοποίηση της συμπεριφοράς και της σκέψης κάποιου.

Η εισαγωγή τελειώνει με μια μοναδική άσκηση αναπνοών για να συγχρονίσετε το σώμα και το μυαλό. Αυτή ακολουθείται από μια σειρά εκτάσεων για να απελευθερώσετε το άγχος και να βελτιώσετε την ευελιξία. Όλα αυτά είναι χρήσιμα εργαλεία για τον ίδιο μας τον εαυτό, τα οποία οι συμμετέχοντες θα πάρουν μαζί τους στη δουλειά.

Από εδώ και πέρα οι συμμετέχοντες διδάσκονται μερικές εύκολες στάσεις και κινήσεις χεριών – ένα είδος ατομικής προετοιμασίας. Αυτές οι κινήσεις kihon δίνουν έμφαση στη σημασία του να παραμένεις συγκεντρωμένος και ευκίνητος ενώ απολαμβάνεις το αντίκτυπο της επίδοσης.

Ηρεμία

Η δραστηριότητα ολοκληρώνεται με έναν σύντομο διαλογισμό που επαναφέρει τους χτύπους της καρδιάς και αφήνει τους συμμετέχοντες αναζωογονημένους και έτοιμους για το συνέδριο που ακολουθεί.

Μαθησιακά Αποτελέσματα

Με τη βοήθεια τεχνικών αναπνοής, σωματικές και πνευματικές ασκήσεις, το We Can Do βοηθάει τους συμμετέχοντες να βελτιώσουν τη συγκέντρωση τους, να τονώσουν το σώμα τους και να διώξουν το άγχος και ότι τους αποσπά. Το We Can Do είναι ιδανικό για κάθε ηλικία και αριθμό ατομών. Μοναδικό, αναζωογονητικό και αξέχαστο τονωτικό (ή διάλειμμα) για το συνέδριο σας!